macOS · Barra de menús · Gratis

Start Training Now

Un impuls per moure't. Res més.
No deixis que les llargues jornades de treball facin malbé la teva salut. Start Training Now et recorda amb suavitat que facis una pausa i et moguis: flexions, esquats, estiraments o simplement aixecar-te i respirar. Tria l'interval i oblida-t'en.

macOS Barra de menús Gratis
Finestra de la barra de menús de Start Training Now en un MacBook
Finestra de la barra de menús de Start Training Now en un MacBook

Intervals d'1 a 999 minuts

Tria amb quina freqüència vols moure't. El recordatori apareix just a temps.

Viu a la barra de menús

Sense icona al Dock, sense desordre. Només un compte enrere discret.

Gratuïta i privada

Sense analítiques, sense seguiment, sense servidors. Tot es queda al teu Mac.

Funcions

Tot el que necessites

Senzilla, discreta i eficaç: pensada per mantenir-te en moviment sense trencar el teu ritme de treball.

Recordatoris intel·ligents

Configura qualsevol interval d'1 a 999 minuts. Una finestra de recordatori flotant apareix a l'hora indicada, amb un missatge motivador i un breu compte enrere. Prem OK i torna a la feina.

Hores actives

Els recordatoris només salten durant el teu horari laboral definit. Sense interrupcions al matí, al vespre ni els caps de setmana, tret que ho vulguis.

Viu a la barra de menús

Sense icona al Dock, sense finestres que ompleixin l'escriptori. El temporitzador de compte enrere es queda discretament a la barra de menús: sempre visible, mai no destorba.

Dies d'entrenament

Tria quan salten els recordatoris: cada dia, només els dies feiners o només els caps de setmana. Mantén l'horari flexible i adapta els recordatoris al teu estil de vida.

Zero recopilació de dades

Sense analítiques, sense seguiment, sense servidors. Tot funciona en local al teu Mac. La teva activitat es queda sempre al teu dispositiu.

Vídeos motivadors

Cada recordatori reprodueix un breu vídeo motivador que et posa en marxa. Un impuls visual ràpid que de debò funciona.

A un clic

El teu temporitzador, just a la barra de menús.

Fes clic a la icona de la barra de menús per obrir la finestra principal i configurar-ho tot en pocs segons.

  • Compte enrere fins al proper entrenament
  • Activa els recordatoris, interval i nombre de repeticions
  • Dies d'entrenament: tots els dies, feiners o caps de setmana
  • Hores actives i missatge motivador personalitzat opcional
macOS 13+Barra de menúsGratis
Finestra principal de Start Training Now: 58:24 fins al proper entrenament, recordatoris activats, recorda cada 60 min, dies d'entrenament i hores actives

Com funciona

Tres passos

Defineix l'interval

Tria amb quina freqüència vols rebre recordatoris, entre 1 i 999 minuts. Defineix les hores actives perquè només saltin quan realment estiguis treballant.

Treballa amb llibertat

El compte enrere avança en silenci a la barra de menús. Concentra't en la feina: l'app s'encarrega de la resta.

Hora de moure's

Apareix una finestra de recordatori amb un vídeo motivador. Fes les teves flexions, esquats o estiraments; després prem OK i continua la feina.

Gratis. Local. Teva.

Start Training Now funciona íntegrament al teu Mac: sense compte, sense núvol, sense registre.

Les teves dades són tevesFitxers, ajustos i historial no surten mai del teu dispositiu.

Natiu i lleugerCreat de manera nativa per als dispositius Apple.

Preus honestosGratuït o amb pagament únic sempre que es pugui.

Sense anuncis ni rastrejadorsNo es ven, comparteix ni analitza mai res.

Assistència

Necessites ajuda?

Troba respostes a les preguntes més habituals o posa't en contacte amb l'assistència.

A punt per començar a moure't?

Descarrega Start Training Now gratis i converteix les teves pauses de treball en hàbits saludables.