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DD ImagesmacOS · Barre des menus · Gratuit
Start Training Now
Un petit coup de pouce pour bouger. Rien de plus.
Ne laissez pas de longues heures de travail abîmer votre santé. Start Training Now vous rappelle doucement de faire une pause et de bouger — pompes, squats, étirements, ou simplement vous lever et respirer. Réglez votre intervalle et oubliez-le.
Intervalles de 1 à 999 minutes
Choisissez à quelle fréquence bouger. Le rappel apparaît pile à l'heure.
Vit dans la barre des menus
Pas d'icône dans le Dock, pas d'encombrement. Juste un compte à rebours discret.
Gratuit et privé
Aucune analyse, aucun suivi, aucun serveur. Tout reste sur votre Mac.
Fonctionnalités
Tout ce qu'il vous faut
Simple, discrète et efficace — conçue pour vous garder en mouvement sans interrompre votre travail.
Rappels intelligents
Réglez n'importe quel intervalle de 1 à 999 minutes. Une fenêtre de rappel flottante apparaît à l'heure prévue — avec un message de motivation et un court compte à rebours. Appuyez sur OK et retournez travailler.
Heures actives
Les rappels ne se déclenchent que pendant vos heures de travail définies. Aucune interruption le matin, le soir ou le week-end, sauf si vous le souhaitez.
Vit dans la barre des menus
Pas d'icône dans le Dock, pas de fenêtres qui encombrent votre bureau. Le compte à rebours reste discrètement dans votre barre des menus — toujours visible, jamais gênant.
Jours d'entraînement
Choisissez quand les rappels se déclenchent — tous les jours, en semaine uniquement ou le week-end uniquement. Gardez un planning flexible et adaptez les rappels à votre mode de vie.
Zéro collecte de données
Aucune analyse, aucun suivi, aucun serveur. Tout fonctionne en local sur votre Mac. Votre activité reste sur votre appareil — toujours.
Vidéos de motivation
Chaque rappel lance une courte vidéo de motivation pour vous mettre en condition. Un coup de pouce visuel rapide qui fonctionne vraiment.
À un clic
Votre minuteur, directement dans la barre des menus.
Cliquez sur l'icône de la barre des menus pour ouvrir la fenêtre principale et tout régler en quelques secondes.
- Compte à rebours jusqu'à votre prochain entraînement
- Activer les rappels, intervalle et nombre de répétitions
- Jours d'entraînement : tous les jours, en semaine ou le week-end
- Heures actives et message de motivation personnalisé en option
Comment ça marche
Trois étapes
Réglez l'intervalle
Choisissez la fréquence des rappels — de 1 à 999 minutes. Définissez les heures actives pour que les rappels ne se déclenchent que lorsque vous travaillez vraiment.
Travaillez librement
Le compte à rebours défile en silence dans votre barre des menus. Concentrez-vous sur votre travail — l'app s'occupe du reste.
C'est l'heure de bouger
Une fenêtre de rappel apparaît avec une vidéo de motivation. Faites vos pompes, vos squats ou vos étirements — puis appuyez sur OK et reprenez votre travail.
Gratuit. Local. À vous.
Start Training Now fonctionne entièrement sur votre Mac — sans compte, sans cloud, sans inscription.
Vos données restent à vousFichiers, réglages et historique ne quittent jamais votre appareil.
Natif et légerConçu nativement pour les appareils Apple.
Des prix honnêtesGratuit ou en achat unique chaque fois que possible.
Sans pub, sans traceursRien n’est jamais vendu, partagé ni analysé.
Assistance
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