macOS · Bara de meniu · Gratuit

Start Training Now

Un imbold pentru mișcare. Nimic mai mult.
Nu lăsa sesiunile lungi de lucru să-ți strice sănătatea. Start Training Now îți amintește blând să faci o pauză și să te miști — flotări, genuflexiuni, întinderi sau pur și simplu să te ridici în picioare și să respiri adânc. Setează intervalul și uită de el.

macOS Bara de meniu Gratuit
Fereastra Start Training Now din bara de meniu pe un MacBook
Fereastra Start Training Now din bara de meniu pe un MacBook

Intervale de 1–999 de minute

Alege cât de des vrei să te miști. Memento-ul apare exact la timp.

Trăiește în bara de meniu

Fără pictogramă în Dock, fără aglomerație. Doar o numărătoare inversă discretă.

Gratuit și privat

Fără analize, fără urmărire, fără servere. Totul rămâne pe Mac-ul tău.

Funcții

Tot ce îți trebuie

Simplu, discret și eficient — conceput să te țină în mișcare fără să-ți întrerupă ritmul de lucru.

Memento-uri inteligente

Setează orice interval între 1 și 999 de minute. La ora stabilită apare o fereastră plutitoare cu memento — cu un mesaj motivațional și o scurtă numărătoare inversă. Apasă OK și revino la treabă.

Ore active

Memento-urile apar doar în orele tale de lucru. Fără întreruperi dimineața, seara sau în weekend, decât dacă vrei tu.

Trăiește în bara de meniu

Fără pictogramă în Dock, fără ferestre care aglomerează desktopul. Cronometrul stă discret în bara de meniu — mereu vizibil, niciodată în cale.

Zile de antrenament

Alege când apar memento-urile — în fiecare zi, doar în zilele lucrătoare sau doar în weekend. Păstrează programul flexibil și adaptează memento-urile stilului tău de viață.

Zero colectare de date

Fără analize, fără urmărire, fără servere. Totul rulează local pe Mac-ul tău. Activitatea ta rămâne pe dispozitiv — mereu.

Videoclipuri motivaționale

Fiecare memento redă un scurt videoclip motivațional care te pune în dispoziția de mișcare. Un imbold vizual rapid care chiar funcționează.

La un clic distanță

Cronometrul tău, chiar în bara de meniu.

Dă clic pe pictograma din bara de meniu pentru a deschide fereastra principală și a configura totul în câteva secunde.

  • Numărătoare inversă până la următorul antrenament
  • Activare memento-uri, interval și număr de repetări
  • Zile de antrenament: toate zilele, zilele lucrătoare sau weekendul
  • Ore active și un mesaj motivațional personalizat opțional
macOS 13+Bara de meniuGratuit
Fereastra principală Start Training Now: 58:24 până la următorul antrenament, activare memento-uri, memento la fiecare 60 min, zile de antrenament și ore active

Cum funcționează

Trei pași

Setează intervalul

Alege cât de des vrei să primești memento-uri — de la 1 la 999 de minute. Setează orele active ca memento-urile să apară doar când lucrezi cu adevărat.

Lucrează liber

Numărătoarea inversă ticăie discret în bara de meniu. Concentrează-te pe muncă — aplicația se ocupă de rest.

E timpul să te miști

Apare o fereastră de memento cu un videoclip motivațional. Fă flotări, genuflexiuni sau întinderi — apoi apasă OK și continuă lucrul.

Gratuit. Local. Al tău.

Start Training Now rulează în întregime pe Mac-ul tău — fără cont, fără cloud, fără înregistrare.

Datele tale rămân ale taleFișierele, setările și istoricul nu părăsesc niciodată dispozitivul tău.

Nativ și ușorCreat nativ pentru dispozitivele Apple.

Prețuri corecteGratuit sau cu plată unică, acolo unde se poate.

Fără reclame, fără urmăritoareNimic nu este vândut, partajat sau analizat vreodată.

Asistență

Ai nevoie de ajutor?

Găsește răspunsuri la întrebările frecvente sau contactează echipa de asistență.

Gata să începi să te miști?

Descarcă Start Training Now gratuit și transformă pauzele de lucru în obiceiuri sănătoase.