macOS · Izvēlņu josla · Bezmaksas

Start Training Now

Maigs pamudinājums kustēties. Nekas vairāk.
Neļaujiet ilgām darba sesijām sabojāt jūsu veselību. Start Training Now maigi atgādina pārtraukt darbu un kustēties — atspiešanās, pietupieni, stiepšanās vai vienkārši piecelties un padziļināti ieelpot. Iestatiet intervālu un aizmirstiet par to.

macOS Izvēlņu josla Bezmaksas
Start Training Now izvēlņu joslas logs MacBook datorā
Start Training Now izvēlņu joslas logs MacBook datorā

1–999 minūšu intervāli

Izvēlieties, cik bieži vēlaties kustēties. Atgādinājums parādās tieši laikā.

Dzīvo izvēlņu joslā

Nav Dock ikonas, nav jucekļa. Tikai kluss atpakaļskaitījums.

Bezmaksas un privāta

Nekādas analītikas, izsekošanas vai serveru. Viss paliek jūsu Mac datorā.

Funkcijas

Viss nepieciešamais

Vienkārša, nepamanāma un efektīva — izveidota, lai jūs kustētos, netraucējot darba plūsmu.

Gudri atgādinājumi

Iestatiet jebkuru intervālu no 1 līdz 999 minūtēm. Peldošs atgādinājuma logs parādās laikā — ar motivējošu ziņu un īsu atpakaļskaitījumu. Nospiediet OK un atgriezieties pie darba.

Aktīvās stundas

Atgādinājumi parādās tikai jūsu noteiktajās darba stundās. Nekādu traucējumu rītos, vakaros vai nedēļas nogalēs, ja vien paši to nevēlaties.

Dzīvo izvēlņu joslā

Nav Dock ikonas, nav logu, kas piesārņo darbvirsmu. Atpakaļskaitīšanas taimeris klusi atrodas izvēlņu joslā — vienmēr redzams, nekad traucējošs.

Treniņu dienas

Izvēlieties, kad atgādinājumi parādās — katru dienu, tikai darbdienās vai tikai nedēļas nogalēs. Saglabājiet grafiku elastīgu un pielāgojiet atgādinājumus savam dzīvesveidam.

Nekādas datu vākšanas

Nekādas analītikas, izsekošanas vai serveru. Viss darbojas lokāli jūsu Mac datorā. Jūsu aktivitāte paliek jūsu ierīcē — vienmēr.

Motivējoši video

Katrs atgādinājums atskaņo īsu motivējošu video, kas uzsit pareizo noskaņu kustībai. Ātrs vizuāls pamudinājums, kas patiešām strādā.

Viens klikšķis līdz

Jūsu taimeris tieši izvēlņu joslā.

Noklikšķiniet uz izvēlņu joslas ikonas, lai atvērtu galveno logu un visu iestatītu dažās sekundēs.

  • Atpakaļskaitījums līdz nākamajam treniņam
  • Atgādinājumu iespējošana, intervāls un atkārtojumu skaits
  • Treniņu dienas: visas dienas, darbdienas vai nedēļas nogales
  • Aktīvās stundas un pēc izvēles personīga motivējoša ziņa
macOS 13+Izvēlņu joslaBezmaksas
Start Training Now galvenais logs: 58:24 līdz nākamajam treniņam, atgādinājumi iespējoti, atgādināt ik pēc 60 min, treniņu dienas un aktīvās stundas

Kā tas darbojas

Trīs soļi

Iestatiet intervālu

Izvēlieties, cik bieži vēlaties saņemt atgādinājumu — no 1 līdz 999 minūtēm. Iestatiet aktīvās stundas, lai atgādinājumi parādītos tikai tad, kad jūs tiešām strādājat.

Strādājiet brīvi

Atpakaļskaitījums klusi tikšķ izvēlņu joslā. Koncentrējieties uz darbu — pārējo paveiks lietotne.

Laiks kustēties

Atgādinājuma logs parādās kopā ar motivējošu video. Izpildiet atspiešanos, pietupienus vai stiepšanos — pēc tam nospiediet OK un turpiniet darbu.

Bezmaksas. Lokāli. Jūsu.

Start Training Now darbojas pilnībā jūsu Mac datorā — bez konta, bez mākoņa, bez reģistrēšanās.

Jūsu dati paliek jūsuFaili, iestatījumi un vēsture nekad neatstāj jūsu ierīci.

Natīvs un vieglsNatīvi veidots Apple ierīcēm.

Godīgas cenasBezmaksas vai vienreizējs pirkums, kur vien iespējams.

Bez reklāmām un izsekotājiemNekas netiek pārdots, kopīgots vai analizēts.

Atbalsts

Nepieciešama palīdzība?

Atrodiet atbildes uz biežākajiem jautājumiem vai sazinieties ar atbalstu.

Gatavi sākt kustēties?

Lejupielādējiet Start Training Now bez maksas un pārvērtiet darba pārtraukumus veselīgos ieradumos.