macOS · Panel nabídek · Zdarma

Start Training Now

Impuls k pohybu. Nic víc.
Nenechte dlouhé pracovní sezení zničit vaše zdraví. Start Training Now vás jemně upozorní, abyste si dali pauzu a protáhli se — kliky, dřepy, strečink, nebo se prostě postavte a nadechněte. Nastavte si interval a zapomeňte na to.

macOS Panel nabídek Zdarma
Okno Start Training Now v panelu nabídek na MacBooku
Okno Start Training Now v panelu nabídek na MacBooku

Intervaly 1–999 minut

Zvolte, jak často se chcete hýbat. Připomínka se objeví přesně na čas.

Žije v panelu nabídek

Žádná ikona v Docku, žádný nepořádek. Jen tichý odpočet.

Zdarma a soukromě

Žádná analytika, žádné sledování, žádné servery. Vše zůstává na vašem Macu.

Funkce

Vše, co potřebujete

Jednoduché, nenápadné a účinné — navržené tak, aby vás udrželo v pohybu, aniž by narušilo vaši práci.

Chytré připomínky

Nastavte libovolný interval od 1 do 999 minut. V pravý čas se objeví plovoucí okno s připomínkou — s motivační zprávou a krátkým odpočtem. Stiskněte OK a vraťte se k práci.

Aktivní hodiny

Připomínky se spouštějí jen během vaší pracovní doby. Žádné rušení ráno, večer ani o víkendech, pokud si to sami nepřejete.

Žije v panelu nabídek

Žádná ikona v Docku, žádná okna zaplňující plochu. Odpočet tiše běží v panelu nabídek — vždy viditelný, nikdy v cestě.

Dny tréninku

Vyberte, kdy se připomínky spouštějí — každý den, jen ve všední dny, nebo jen o víkendech. Udržte rozvrh flexibilní a přizpůsobte připomínky svému životnímu stylu.

Žádný sběr dat

Žádná analytika, žádné sledování, žádné servery. Vše běží lokálně na vašem Macu. Vaše aktivita zůstává na vašem zařízení — vždy.

Motivační videa

Každá připomínka přehraje krátké motivační video, které vás naladí na pohyb. Rychlý vizuální impuls, který opravdu funguje.

Jedno kliknutí

Váš časovač přímo v panelu nabídek.

Kliknutím na ikonu v panelu nabídek otevřete hlavní okno a vše nastavíte během pár vteřin.

  • Odpočet do dalšího cvičení
  • Zapnutí připomínek, interval a počet opakování
  • Dny tréninku: všechny dny, všední dny nebo víkendy
  • Aktivní hodiny a volitelná vlastní motivační zpráva
macOS 13+Panel nabídekZdarma
Hlavní okno Start Training Now: 58:24 do dalšího cvičení, zapnutí připomínek, připomínat každých 60 min, dny tréninku a aktivní hodiny

Jak to funguje

Tři kroky

Nastavte interval

Zvolte, jak často chcete být upozorňováni — od 1 do 999 minut. Nastavte aktivní hodiny, aby se připomínky spouštěly jen tehdy, když skutečně pracujete.

Pracujte volně

Odpočet tiše tiká v panelu nabídek. Soustřeďte se na práci — zbytek zařídí aplikace.

Čas se hýbat

Objeví se okno s připomínkou a motivačním videem. Udělejte kliky, dřepy nebo strečink — pak stiskněte OK a pokračujte v práci.

Zdarma. Lokálně. Vaše.

Start Training Now běží celý na vašem Macu — bez účtu, bez cloudu, bez registrace.

Vaše data zůstávají vašeSoubory, nastavení a historie nikdy neopustí vaše zařízení.

Nativní a úspornéVytvořeno nativně pro zařízení Apple.

Férové cenyZdarma nebo jednorázový nákup, kdekoli je to možné.

Žádné reklamy ani sledovačeNic se nikdy neprodává, nesdílí ani neanalyzuje.

Podpora

Potřebujete pomoc?

Najděte odpovědi na časté otázky nebo kontaktujte podporu.

Připraveni se začít hýbat?

Stáhněte si Start Training Now zdarma a změňte své pracovní pauzy ve zdravé návyky.