macOS · Рядок меню · Безкоштовно

Start Training Now

М’який поштовх до руху. Нічого зайвого.
Не дозволяйте довгій роботі за комп’ютером шкодити здоров’ю. Start Training Now м’яко нагадає зробити перерву й порухатися — віджимання, присідання, розтяжка або просто встати й глибоко вдихнути. Задайте інтервал і забудьте про це.

macOS Рядок меню Безкоштовно
Вікно Start Training Now у рядку меню на MacBook
Вікно Start Training Now у рядку меню на MacBook

Інтервали від 1 до 999 хвилин

Оберіть, як часто хочете рухатися. Нагадування з’явиться точно за розкладом.

Живе в рядку меню

Жодного значка в Dock і зайвого безладу. Лише тихий зворотний відлік.

Безкоштовно та приватно

Жодної аналітики, стеження чи серверів. Усе залишається на вашому Mac.

Можливості

Усе, що потрібно

Просто, ненав’язливо й ефективно — застосунок допомагає рухатися, не збиваючи робочий ритм.

Розумні нагадування

Задайте будь-який інтервал від 1 до 999 хвилин. За розкладом з’являється плаваюче вікно з мотивувальним повідомленням і коротким зворотним відліком. Натисніть OK і повертайтеся до роботи.

Активні години

Нагадування спрацьовують лише у ваш робочий час. Жодних перешкод уранці, ввечері та на вихідних — якщо самі не захочете.

Живе в рядку меню

Жодного значка в Dock, жодних вікон на робочому столі. Таймер зворотного відліку тихо живе в рядку меню — завжди на видноті й ніколи не заважає.

Дні тренувань

Оберіть, коли нагадувати: щодня, лише в будні або лише на вихідних. Гнучкий розклад під ваш спосіб життя.

Жодного збору даних

Жодної аналітики, стеження чи серверів. Усе працює локально на вашому Mac. Ваша активність завжди залишається на вашому пристрої.

Мотивувальні відео

З кожним нагадуванням відтворюється коротке мотивувальне відео, яке налаштує на рух. Швидкий візуальний поштовх, що справді працює.

Усе під рукою

Ваш таймер просто в рядку меню.

Натисніть значок у рядку меню, щоб відкрити головне вікно й налаштувати все за лічені секунди.

  • Зворотний відлік до наступного тренування
  • Увімкнення нагадувань, інтервал і кількість повторів
  • Дні тренувань: усі дні, будні або вихідні
  • Активні години та власне мотивувальне повідомлення за бажанням
macOS 13+Рядок менюБезкоштовно
Головне вікно Start Training Now: 58:24 до наступного тренування, увімкнення нагадувань, нагадувати кожні 60 хв, дні тренувань і активні години

Як це працює

Три кроки

Задайте інтервал

Оберіть, як часто нагадувати — від 1 до 999 хвилин. Налаштуйте активні години, щоб нагадування надходили лише тоді, коли ви справді працюєте.

Працюйте спокійно

Зворотний відлік тихо йде в рядку меню. Зосередьтеся на роботі — решту застосунок бере на себе.

Час рухатися

З’являється вікно нагадування з мотивувальним відео. Зробіть віджимання, присідання чи розтяжку, потім натисніть OK і продовжуйте роботу.

Безкоштовно. Локально. Тільки для вас.

Start Training Now працює повністю на вашому Mac — без облікового запису, без хмари, без реєстрації.

Ваші дані залишаються вашимиФайли, налаштування та історія ніколи не залишають ваш пристрій.

Нативно і легкоСтворено нативно для пристроїв Apple.

Чесні ціниБезкоштовно або разова покупка, де це можливо.

Без реклами та трекерівНічого ніколи не продається, не передається й не аналізується.

Підтримка

Потрібна допомога?

Знайдіть відповіді на поширені запитання або зв’яжіться зі службою підтримки.

Готові почати рухатися?

Завантажте Start Training Now безкоштовно та перетворіть робочі перерви на корисні звички.